czyli kolacji nie bedzie%-) ja zre dzis i jutro jak swinia.od pon juz czyszcze miske i nie bedzie podjadania slodyczy. ja słodyczy nie jadam,ale naszło mnie na burgera domowej roboty.o tyle dobrze że byłem w sklepie to wziąłem grahamkę :D
[...] bieganie 6,75 km w 41 min 50 sek DIETA śniadanie: : jajecznica + chleb z żółtym serem Po treningu: makaron + kura + warzywa podwieczorek (nieprzepisowy): kebab domowej roboty: tortilla + kura + warzywa + sos musztardowy na bazie jogurtu kolacja: serek wiejski + jabłko + migdały + cynamon SUPLEMENTACJA OMEGA 3 - 5 kaps - do 2 [...]
[...] 55kg można podbić ale idea kompleksu jest taka, że ciężar ma być stały. 2012-03-25 DIETA I PRZEBIEG DNIA: śniadanie chleb + jajecznica + plaster sera + trochę pasztetu (domowej roboty) ROWER 15,5km rekreacyjnie, powoli z 2 połową obiad żeberka z makaronem i ogórkami KOMPLEKS SZTANGOWY kolacja : serek wiejski + jabłko + mix orzechów [...]
a moze orientujecie sie czy maslo orzechowe( domowej roboty, z orzechów arachidowych) moze dlugo lezec? bo nie chce mi sie robic codziennie/co drugi dzien i zrobilbym sobie raz w tygodniu i pozniej tylko porcje bral do szkoly jako zrodlo tluszczy :D.
[...] ? - 150g piersi z kurczaka grilowanej - 300g cebuli/pieczarek podsmazanych na 20 ml oliwy z oliwek - 3 duze pomidory przetarte na sos - pol szklanki przecieru pomidorowego domowej roboty - lyzka koncentratu pomidorowego - 50 g sera zoltego oczywiscie roztopionego na calosci jakze inaczej Domyslam sie ze raczej ok, chociaz pewnie mozna sie [...]
Jak raz na jakiś czas użyjesz jednek łyżki to nic się nie stanie. Mimo wszystko zachęcam do zrobienia majonezu domowej roboty. Który nie będzie zawierał w skladzie tony chemii którą dodają do tego sklepowego majonezu. Do przygotowania majonezu na 4 osoby przygotowuję: żółtko z jednego jajka, 250 ml oleju, łyżkę soku z cytryny (dodatkowo ścina [...]
No to fajnie masz Arphiel. Bo się nauczyłaś jeść takie rzeczy. Ja dopiero z wiekiem przyswajam niektóre produkty, a tak to ciągle to samo. I nie dlatego, że wybredna jestem ale po prostu mi nie smakują. Aaaa jeszcze flaczki zjem domowej roboty :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. Majonez domowej roboty może być jako substytut oliwy do kury? %-) 2. Oliwa Casa de Azeite (biedronka, chyba lidl) 12zł za 750ml - czymś się różni od tych droższych? 1. Wszystko zależy od tego z jakich składników ten majonez, bo można zrobić w wersji light z małą ilością jaj, serkiem wiejskim a można z dużą ilościa np. oljeu słonecznikowego i [...]
Słaby, Twoje argumenty brzmią dość przekonująco...z samymi kijami niewiele bym zdziałał, ale z napalmem domowej roboty to już prędzej Kierwa, trzeba osiągnąć jakiś consensus, bo jak przypełznie tu reszta tej żmijowej bandy, to dopiero się może porobić - wojna domowa, a może światowa nawet
[...] nog to rozumiem, ze chodzi o lezenie na brzuchu? P.S. Ciezko bedzie mi sie pozegnac ze slodyczami, wiec chociaz ratuje sie kostka gorzkiej czekolady ;) A tak w ogole to zastanawiam sie czy domowej roboty gofry z maki pelnoziarnistej i z serkiem twarogowym oraz owocami na wierzchu wchodza w gre? Zmieniony przez - trini w dniu 2013-08-13 21:35:13
hmmm cukru nie używam wcale. Wpisuję go w menu z uwagi na dodawanie do zmiksowanego twarogu i kefiru soku malinowego domowej roboty, który jak był robiony dodawany był do niego cukier, więc jakość chcę to ująć w diecie. Kawa czy herbata pita jest bez słodzenia jakiegokolwiek. No i w budyniu który jem (od czasu do czasu) również jest go trochę, ale [...]
[...] ogóle nie biegał ale winie za to kompleksy dzień wcześniej i bieganie wczoraj. Normalnie masakra. Dzisiaj off day i małe podbicie węgli w postaci pierogów z kapustą i serem domowej roboty :-) Ale tak by nie przesadzić z kaloriami. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c716ab9cf0dc49659340d1e79bb47667.png [...]